みなさま、こんにちは。
バレエ安全指導者資格®︎事務局です。
【10年後もわが子が「バレエを習って良かった」と笑えるために】をテーマとしたコラムの3回目の今回は、『「心の安全」が、豊かな表現力を育む』というタイトルで、保護者の方に向けてお話をしたいと思います。
10年後もわが子が「バレエを習って良かった」と笑えるために
バレエのレッスン室は、日常生活とは少し違った独特な空間です。
自分の姿と向き合い、理想の動きを追い求める時間は、集中力を養う素晴らしい経験になります。
しかし同時に、常に「他人と比較される」「できない自分を突きつけられる」というプレッシャーにさらされやすい場所でもあります。
今回は、お子様が自分を否定することなく、のびのびと個性を発揮するために欠かせない「心の安全」について考えてみたいと思います。
「怖さ」で動く体、 「喜び」で動く体
かつてのバレエ教育では、「厳しく叱ることで、緊張感を持たせ上達させる」という手法が一般的だった時代もありました。
しかし、最新の心理学や教育学では、過度な恐怖やプレッシャーは脳をフリーズさせ、学習効率を下げることがわかっています。
心が「怖い」「否定されたくない」と感じている時、体はギュッと強張り、自由な表現からは遠ざかってしまいます。
逆に、「ここは失敗しても大丈夫」「自分は認められている」という安心感（心理的安全性）がある場所でこそ、お子様の感性は豊かに解き放たれます。
そして、「厳しい指導」と「人格否定」は全くの別物です。
お子様が、先生の言葉に怯えていないか、お教室に行こうとした際にお腹がいたくなったり、行く足取りが重くなっていないか。
そのサインをどうか見過ごさないようにしてください。
魔法の言葉は「結果」ではなく「プロセス」に
コンクールや発表会が近づくと、どうしても「うまく踊れるか」「順位はどうなるか」という結果に意識が向きがちです。
しかし、結果だけで評価が決まってしまう世界は、子どもにとって非常に過酷なものです。
保護者の皆様にぜひ大切にしていただきたいのは、結果ではなく、そこに至るまでの「プロセス（過程）」への言葉がけです。
- 「あんなに練習していたものね、その姿が素敵だったよ」
- 「今日は、先週より楽しそうに踊っていたね」
- 「自分の課題に、一生懸命向き合っているのが伝わったよ」
こうした言葉は、お子様の自己肯定感を高め、「結果がどうあれ、自分の努力には価値がある」という強い自信を育みます。
この自信こそが、10年後、20年後、どんな道に進んだとしてもお子様を支える「一生の宝物」になります。
「お教室の当たり前」に違和感を覚えたら
バレエ界には、今もなお「細ければ細いほどいい」「先生の言うことは絶対で、質問は許されない」といった、現代の社会常識とは少しズレた価値観が残っていることがあります。
もし、お子様が指導者の言葉で深く傷ついていたり、「バレエのためなら、心を削るのも仕方ない」という空気感に苦しんでいたりしたら、どうか、その違和感を大切にしてください。
「バレエ界では普通ですよ」という言葉に、皆様の直感を譲る必要はありません。
心を守ることは、甘やかしではありません。
心身ともに健康であって初めて、芸術は長く、深く続けていけるものなのです。
10年後の笑顔を作る「心の安全基地」
お家は、お子様にとって最大の「安全基地」です。
お教室でどんなに厳しい指摘を受けたとしても、家に帰れば「ありのままの自分」を愛してくれる大人がいる。
その安心感があれば、子どもたちは何度でも立ち上がり、また挑戦することができます。
バレエという芸術を通じて、技術だけでなく「折れない心」と「自分を慈しむ気持ち」を育んでほしい。
私たちが提案する「新しい地図」の真ん中には、いつもお子様の「健やかな笑顔」があります。
技術の向上と心の幸せは、どちらかを選ばなければならないものではなく、必ず両立できるものなのです。
バレエ安全指導者資格®︎ 事務局
夢とその先の人生について考え備える【保護者のためのバレエ進路相談会Vol.2】
https://safedance.jp/ws/sinro_2026_1/