バレエ姿勢ベーシックインストラクターコース：関西圏初開催！

マスターコーチ：三林かおる先生よりメッセージ

バレエ姿勢は、テクニックを身につけるうえでプリエよりも優先して習得する価値があります。
近年では、生涯を通じてバレエを楽しみたいと考える方が増えてきています。
それぞれの人にとって最適な姿勢を得ることで、バレエ技術の習得がスムーズになり、ケガのリスクも減少します。結果として、豊かな人生を送るための大きな助けとなるでしょう。

インストラクターとして、姿勢（ターンアウトや引き上げも含む）を指導しながらエクササイズの効果を実感していただけたとき、その喜びが私の人生をも豊かにしてくれることを心から実感しています。

ここで目指したいのは、相手に最適なエクササイズを提案し、その成果や喜びを分かち合えるインストラクターです。

たった一日のコースですので、不安を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、修了後に疑問やお悩みが生じた際には、しっかりとフォローできるよう努めてまいりますので、どうぞご安心ください。

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「姿勢」が変われば、バレエも日常も、もっと健やかに。

バレエはもちろん、日常生活においても、「姿勢」は健康を支える土台です。

どれほど努力を重ねても、土台である姿勢に無理があれば、パフォーマンスも思うように伸びません。
それどころか、身体に不調を抱えてしまう生徒さんを、知らず知らずのうちに育ててしまっているかもしれません。

けれど、
「良い姿勢って、何？」
「どうしたら正しい姿勢になるの？」
「見た目はきれいでも、なぜかうまく動けない…」

そんな疑問に、しっかりと応えられる指導者の方は、どれほどいるでしょうか。

姿勢は、感覚だけでは伝えられません。

バレエの世界では、「引き上げて」「もっと真っ直ぐ」
そんな言葉が当たり前に飛び交います。

でもその“当たり前”を、根拠を持って教えることができるかどうか。
生徒もまた多くの情報を得て、学んでいるからこそ、これからの指導者はより具体的でロジカルに説明できる力が求められます。

このコースでは、バレエの動きに即した“健康的な姿勢”の知識と、伝える技術を、解剖学や運動学をベースにやさしく学びます。

実践において難しい用語は必要ありません。
シンプルな理解と、すぐに使えるエクササイズを通して、“伝えられる力”を育んでいきます。

姿勢があってのターンアウトであること

バレエはターンアウトが命！と思われている方も多いと思います。
もちろんそれは確かな事実です。
しかし、なぜターンアウトをするのか、ご存知でしょうか？
そして、姿勢が崩れていては、正しくターンアウトができないだけでなく、膝や股関節などにも負担が掛かってしまうことをご存知でしょうか？
バレエはなぜターンアウトするのか、またターンアウトをどうやって行えば良いのか、ロジカルに、そして具体的に知りたい方はぜひご参加ください。

「はじめての資格」としてもおすすめ

このコースは、バレエ安全指導者資格®︎の体系に基づきつつも、1日完結で気軽に学べる入門編として設計されています。

• バレエの指導にもっと自信を持ちたい方
• 姿勢について体系的に学んだことがない方
• 初めての資格にチャレンジしたい方
• これから幅広く活動の場を広げたい方

そんなあなたに、ぴったりの内容です。

姿勢指導の“プロ”としても活躍できるチャンス

この資格を取得することで、バレエ姿勢インストラクターとして、
外部でのレッスンや講座開催、オンライン発信など、
ご自身の専門性を活かした新たな活動にもつなげていくことができます。

「バレエ」と「健康」をつなぐ、やさしく力強い橋渡し役として。
あなたの知識と感性が、誰かの人生を豊かにするきっかけになるはずです。

講師紹介：三林かおる先生

長年バレエ教師として、またフロアバレエトレーナーやバレエ専門トレーナーとしても活躍されている三林先生は、豊富な現場経験と探究心に溢れた先生です。
ご自身もフロアバレエやさまざまなボディワークに精通され、指導者として、学び続ける背中を見せてくださる存在でもあります。
優しく寄り添う指導と、確かな知識で、初めての方でも安心して学んでいただける講座です。

関西では初開催のこの機会。

バレエは、人生を豊かにする“手段”であっていい。
そして、バレエで健康を届けられる人の存在が、これからますます重要になっていきます。

姿勢や身体について学んだことのない方にも、わかりやすくじっくり丁寧に進めてまいります。
ご興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

コーステキスト、および内容を一部ご紹介

コースを修了された先生方の声

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講師のご紹介

バレエ姿勢ベーシック
インストラクターコース募集要項

講師
三林かおる（バレエ姿勢ベーシックインストラクターマスターコーチ）
リアルタイムでの講義に加え、理学療法士による姿勢のアーカイブ講義が含まれます。

使用道具
１）ストレッチポールのハーフカット2個（ヨガマット2本でも対応化）
２）ツイストディスク2枚
３）椅子

会場にありますので、事前に購入されなくても大丈夫です。

開催日時
2025年11月24日（月・祝）
11時〜16時

受講資格
16歳以上
バレエ歴8年以上
バレエの身体の使い方理解し、バレエで健康を届けたい方

受講料
5万円（税込）
※講義受講後、バレエ姿勢ベーシックインストラクター修了証を発行致します。
※試験はございません。

定員
10名
※オンラインでの受講はございません。