バレエはその指導の多くの時間を『姿勢の矯正』に費やします。
引き上げやターンアウトというバレエ特有の身体の使い方は、バレエを習い始めた最も最初期に習得しなければならないものですが、実際のレッスンではなかなかそれだけに時間を費やすことが出来ず、後回しになってしまうこともあります。
本クラスではまずバレエに必要な姿勢について理解をし、さらにそれを習得するためのエクササイズや体験をしていきます。
その後は実際に踊るために必要となる身体の繋がり（身体を引き上げ続けて踊るためのテクニック）について学んでいきます。
動き始めると身体が落ちてしまう方、上半身と下半身がバラバラになってしまう方、上半身に力が入り過ぎてしまう方、軸や床を押すことの意味を知りたい方などにオススメのクラスです。

個人的にも多くご質問を頂きますが、バレエのレッスンにおいてアレグロが苦手な方は多くいらっしゃると思います。
そしてバレエの動画を見ていただくとお分かり頂けるかと思いますが、ヴァリエーションをはじめバレエを踊るということはアレグロであるということです。
すなわちアレグロが苦手ではバレエは踊れません。
本クラスではアレグロに必要な身体の使い方、鍛え方を特定のエクササイズやバーレッスンのアンシェヌマンをお伝えします。
そして本クラスでとっても重要なことであり、僕がバレエ専門のトレーナーという名前であることの理由の一つでもありますが、音楽、音感をどのように身体で鍛えていくのかについて詳細にお伝えしていきます。
音楽が身体で理解出来ないとバレエは踊れません。
と言いつつも現実には踊れるかも知れませんが、怪我をしたり心地よくなかったりと、音楽を味方につけていないことでもったいな事象が多く起こります。
音楽はBGMではないこと。
バレエは音楽を身体で表現するために、音楽を用い身体を鍛えているということ、そしてそれはとっても心地よく気持ち良いことであるということを本クラスで体験して頂けたら幸いです。
日頃力が入り過ぎていたり、呼吸を忘れていたり、バレエのレッスンで余計な緊張や疲れを感じている方に特にオススメしたいクラスです。
どこにもない時間をぜひ一緒に過ごしていきましょう！