心の健康を考え、学び、触れることの出来る場所

I Love Me – アイラブミー

はじめに

はじめまして、『アイラブミー』イニシエーターの宮澤未佑です。
当サイトの特設ページまで辿り着いていただきましてありがとうございます。
最初に私自身のお話をしたいと思います。

私は3歳からバレリーナになりたいと思い稽古を続けてましたが進学を機に19歳でうつ病になりました。日々に不安を抱えて「逃げたい」と思っても気が付けば帰る場所や頼る人がいなかった時に自分はひとりなんだと思いました。

人生、人それぞれに違ったストーリーがあります。
どれも本来は自分が主役のはずのそのストーリーの中で苦しんでいる方もいらっしゃるかもしれません。
今回のイベントでは家にもスタジオにも学校にも居場所がなかった過去の自分と同じように感じているあなたを掬うような時間を共有できればと思っています。

このイベントが誰か1人にとってでも支えや楽しみになっていただけたら幸いです。

イニシエーター　宮澤未佑

アイラブミーはあなたの居場所

このイベントではバレエをはじめとする審美系のダンス、スポーツ競技などの分野で生きづらさ、孤独感、現在の心身の状態への不安や進学やキャリア、働き方についてなどの将来への不安を抱える人々に相談や理解、受け入れられる場所を提供します。

また当事者でない方であったとしてもお子様や友人、生徒にそのような不安を抱えている方へどう寄り添えば良いか、その方法を学んでいただく場でもあります。

自分の身に起きたことのない経験やそこから生まれた感情を理解するためにも当事者の方の声に耳を傾けられる場を、さらに正しい知識と理解を得るためにこころの専門家の方からも学んでいく場を提供します。

イベントに参加してもよし、畳の上でただゴロゴロするもよし。

好きなことをしても許される場所、否定されない場所があることを知り、自らが認められるという体験を通して、自己肯定感を養い自信を身につけ、これから先も自分のやりたいことを実現できるように、そのための第一歩の場所となることを願っております。

詳細やイベントへの参加を希望される方はお問い合わせフォームからお気軽にご質問ください。
あなたの訪問をお待ちしております。

セーフダンスアソシエーション代表　中谷広貴

開催日時・詳細

2023年12月16日（土）
10時〜20時

1階スペース（無料）
イベント開催時間中は出入り自由です。
居間をはじめ、各スペースで団欒をしたり、ゲームや創作を行ったりとマイペースにのんびり過ごすスペースです。

2階イベントスペース（一部有料）
①10時〜11時『健康運動プログラム』 中谷広貴先生 ※有料プログラム 2,000円
②11時半〜12時半『ジャイロキネシス』ジャイロキネシストレーナー ※有料プログラム 1,000円
③13時〜14時『摂食障害について理解を深めよう』公認心理師
④14時半〜15時半『身体からみる、かく、出会う』林由夏先生
⑤16時〜17時『アイラブミー〜自分をたいせつにする〜』公認心理師
⑥18時〜20時『映像という手品に素敵に騙し騙されるヒント』中村光男先生
※有料プログラムの参加費は当日精算となります。

イニシエーター

宮澤未佑

埼玉県出身　1998年生まれ 3歳よりクラシックバレエを始める 埼玉芸術総合高校にてクラシックだけでなくモダン、演劇、ジャズ、民族舞踊等を学び 昭和音楽大学短期大学部在籍中に英The Royal Ballet Schoolでの研修や様々なバレエ作品に参加。現在はクラシックだけでなく、コンテンポラリー、モダンバレエ、ピラティス等に活動の幅を広げる。バレエ安全指導者資格ベーシックコース修了。双極性障害。音楽が好き。

セミナー講師

参加条件
【アイラブミーのルール】をお読み頂きまして、会の目的を理解、共感してくださる方。
※アイラブミーという場をみんなが心地よく過ごすためのルールです。参加を希望される方は一度ご確認をお願い致します。

アイラブミーのルール

１）この会に参加する目的は参加者される方自身を癒すためであり、人にアドバイスをしたり、人の信念や行動を変えたりするためではありません。 

２）イベント中、雑談中は参加者や運営への悪口や噂話、ネガテイブな話題（たとえ個人が特定されていなくてもコミュニティ内に疑心暗鬼を生んだり、不安を助長したり、個人批判になるため）は禁止します。何か困ったことがありましたら運営へご連絡いただければと思います。

３）開催中にトラブルがあった時は拡大させないためにも、他の人に相談したり、噂になって広がったりと、多くの人を巻き込まないよう注意してください。なにかトラブル等があった場合は、速やかに運営までお伝えください。

４）体験談などの個別の話はこの会の中のみにとどめ、SNSなどを含め個人が特定される形で外部には出さないでください。

【アイラブミーで出来ること】
あまり専門的ではなく、かつ個人情報も扱わないこと。
体験談のシェア。
国の保険制度や福祉制度の情報のシェア。
エビデンスのある医療知識のシェア（不確かなものを扱わない）
心理学、哲学、文学など心に関係する学び。
雑談、ゲーム、アートなどやレクリエーションなど。

【アイラブミーで出来ないこと】
専門的な知識が過度に必要なもの、より個人的な情報を扱うこと。
希死念慮、恨みや暴言、犯罪予告や自殺予告や脅し。
診断をすること。
個人情報を伴う精神療法、心理療法を受けること、カウンセリング的な個別相談。
金銭の貸し借り、商品の売買（情報商材を含む）、勧誘行為。

飲食について
当日はお飲み物やお茶菓子をご用意致します（有料）
本格的なお食事については近くの飲食店にてお願い致します。
※ペットボトル等のお飲み物の持ち込みは可能です。

開催場所
海老原商店
〒101-0041　東京都千代田区神田須田町2-13-5
https://www.ebiharashoten.com