「バレエを習うと姿勢が良くなる」とよく言われると思いますが、ある生徒さんから「姿勢がうまくとれないとバレエに繋がりにくいのですね」と言われ、その通りだと私自身ハッと気付かされた経験があります。

何かをするために適した格好や姿勢があるように、バレエをする際にも適した姿勢があります。
バレエレッスンに入っていく前段階に、適した姿勢がとれると安全にかつ上達に繋がりやすいと思います。
どのような姿勢がバレエに適しているのか、またどうすればその姿勢がとれるのかということを知り、体験しておくことは、バレエの入り口としてとても重要なことです。
そしてその姿勢は、日常においても良い姿勢なはずです。
生徒さんの上達、またはご自身の上達のためにも、インストラクターコースにて一緒に学んでいければと思います。
近年多く見受けられる反張膝についても言及していきながら、講座をすすめて参りますので、疑問などある方も是非ご参加ください。
みなさまにとってたくさん発見があれば、とても嬉しいです。

「無理」を通せば、「安全」が引っ込む。
バレエ教師は「正しさ」に人をあてはめることに力を注ぎ勝ちです。私もかつてそうでした。それは相手に様々な負担を背負わせ怪我につながる危険な行為ともいえます。バレエ安全指導者資格®で私が学んだ大きな学びであり変化でした。相手のためを想っているつもりでも、正しさを強制して満足するのは・・・自分だけかもしれない。それではどうすればいいのか、どうなればいいのか。生徒(クライアント)さんが姿勢を通してしちいさな幸せを手にしていただけるようなインストラクターでありたいと私は常に思っています。

③全体の感想

コースを受ける前は、私に理解が出来るだろか、ついて行かれるだろうか…そんなメンタル的な不安ばかりでしたが、中谷先生の受講者に寄り添った話され方、教え方でリラックスして受ける事が出来ました。

今回の姿勢についての技術、座学的な学びはもちろんですが、声の掛け方や指導法、教育理念的な物もとても学びがありました。

④どんな方におすすめか

姿勢がいかに大事で、なお時間がかかる物だと感じた事から、バレエ指導者なら初めの一歩として知っておくべき事項だと思いました。

すごく難しい解剖学の用語などは無く(わかり易く伝えてくださったからですが)、身体の知識が少なくても、理解出来る講座でしたので、バレエ指導者以外でも、初めの一歩を迷われてる方におすすめだと思いました‼︎

特に子ども達と過ごす日々においては、良い意味で自分の中の既成概念をくずしてもらい「なんで唇は赤いの？」「なんで指は5本なの？」などとあたりまえ過ぎて考えもしなかった問いへの答えを強いられるくり返しをきっかけに、今ある全てを見つめ直すことの面白さや難しさそして大切さを教わりました。
また物事に興味を持ち、何故かを考え、それを知らない相手に分かりやすく伝える為には、ひとつの方法ではなくいろんな言葉選びや術が必要とも感じてきました。
それ故もあってか講義の中での「正論や否定をしても相手は幸せになれないので、ちゃんと”提案”をすることが大切」という言葉にとても共感させていただきました。
得た知識を鵜呑みにただ伝えるのではなく、まずは目の前の対象となる人や物事としっかり向き合い、そしてそこにどう関わりたい自分がいるかをよくよく考えること。

そこから組み立て彩りある”提案”をできるようになり、「教える」よりも「引き出す」ことをしてあげられる講師になる事が私の理想だと、改めて気づかせていただいた気がします。

２）コースを受けた前後で変化したことはありますか？
バレエにおいてほぼ自分の経験という引き出ししか持ち合わせていない中、自分の価値観や感覚だけで指導することが怖くてできずにおり、身体の使い方ではなく表現の方向から、先に学びを進めてきたところもありました。
姿勢のポジションや身体動作において、分かりやすく理論的なアプローチや、言葉以外に「物」を使い、より誰にでも実感しやすい方法や考え方も教えていただき、バレエクラスでもテアトリッククラスでも、言葉のチョイスやアイデアに幅をつくることができそうと感じております。
もっともっといろんな方法や考え方を知りたいです。

３）全体のご感想
バレエをするしない、プロを目指す目指さないに関わらず、誰しもが持つ身体をより健康に保つ為の鍵でもある姿勢。
決して美しいか否かだけではなく、そして決して身体だけではなく心の在り様も読みとることができ、姿勢先行で改善できるメンタルもある。
姿勢は呼吸などと同じく、踊る上ではもちろん生きる上でも大切な入り口になると改めて感じました。
それらをそれぞれの年齢や相手に寄り添い、エクササイズや様々な方法で伝えられることは本当に素晴らしく。
講義でもお話されていた「決して一律じゃなくいろんなバレエ観、いろんな見方や考え方、取り組み方があるからこそのカラフルなバレエ」につながる
と思いました。
そしてそれはバレエに限らず。
どんな人のどんなバレエ観も、どんな子どものどんな世界観も否定せずに寄り添ってあげることで、誰にも遠慮することなく勇気を出して「自分をひらく」ことができたなら…きっと相手の中にも講師の私自身の中にも、しなやかな「芯」ができていくと。
一人一人を誰とも比べることなくしっかり見つめて認めながら、よりよい選択をしてもらえるよう学び続けアシストしてゆけたらと思います。

４）この講座はどんな方にオススメですか？
より様々な生徒さんに寄り添いたい方。新しい視点やアプローチの引き出しをもっと増やしたい方。自由で新しいクラスをつくってみたい方。